do wody

[...] ilości wliczane w bilans)i strączkowe,reszta warzyw(poza bilansem). *tłuszcze:oliwa z oliwek,olej kokosowy,awokado,tłuszcze z ryb i jaj,masło,orzechy. Minimum 3l wody dziennie. Suplementy: vitC,Omega3,Mg+Ca+B6,zielona herbata w kapsułkach,CLA,BCAA, N.O-xplode2.0,odżywka białkowa. Pomiary 26.03.2012 (po regeneracji): waga 52.2 biust [...]

Zajęcia z ratownictwa wodnego ale wszystko na głębokiej wodzie także odpoczynku nie było. Zaniedbałam trochę pływanie po wyjezdzie z Pl, w ciągu 6 lat dosłownie kilka razy w czasie wakacji pływałam, co było kiedyś nie do pomyślenia, bo z wody ciężko było mnie wyciągnąć, miłość na szczęście powróciła, myślę,że szybko dojdę do starej formy;-D.

[...] to nie mieso wolowe , a scięgna, powięzi stawowe, tkanka lączna, kolagenowa itp dzieje sie tak poniewaz samo mieso jest produktem "zywym " czyli pelnym licznych enzymow, wody, .... czyli szybko psujacym sie, produkowanie zen odzywki jest zbyt trudne, jesli chcecie sprawdzic moje slowa sprawdzce aminogram carnivol i porownajce go a z [...]

[...] ta sama rzecz juz 26g do dupy a prawie nieuzywana ;/ Moze napisze co dzisiaj zjadlem a jedzenie nie bedzie sie zbytnio roznic codziennie , z wyjatkiem obiadow 6:25 szklanka wody mineralnej , podwojna kromka chleba zytniego razowego z odrobina masla i sera bialego poltlustego i odrobina oliwy z oliwek + szklanka mleka 10:30 do pracy wzielem dwie [...]

[...] książki o diecie w sporcie - ja nie mam, ani czasu, ani ochoty tłumaczenia ci podstaw. poza tym, napisałem, że jeśli uważasz, że się mylę,to twoja rzecz - masz do tego prawo, ale nie próbuj po raz dziesiąty przekonywać mnie do swojej racji. preferuję używanie odżywek po treningu i nie przekonasz mnie do żadnych bananów czy wody z miodem.pozdro!

[...] trochę. Mnie natomiast przydusza bardzo mocno, szczerze mówiąc jest to nie do zniesienia i przy kaszleniu wydzielane są duże ilości śliny i kataru z nosa w formie bardziej wody niż typowego kataru. Jest to związane z zimnym powietrzem z pewnością, ale dlaczego tak się staje czy związane jest to z alergią? W jaki sposób zmniejszyć ten kaszel?

[...] rozrost,podaje sie ze najlepszym jest skos górny a w wiekszosci planów jest płaska i pompki na poreczach czemu?klata to mój priorytet na hst co robic?" jesli nie jest priorytetem góra klatki daj plaska "6.gdy pije 3 litry wody niegazowanej latam do wc co 30min a po treningu co 15 czemu?" ??????? a skad to niby mamy wiedziec

[...] być za mało niestety. Ja wypijam 4l i to dla mnie takie minimum jest. Warto być może zadbać tutaj o nieco większą podasz płynu podciągnij chociaż do średniej 3 litrów samej wody w ciągu dnia i resztę zostaw sobie z dodatkowych napojów jakie będziesz spożywał właśnie typu kawka herbatka i tak dalej I to będzie taka ilość wydaje mi się już w miarę [...]

[...] to wyeliminowanie słodyczy, smażonych potraw, fast foodów, białego pieczywa itp. a wzbogacenie jadłospisu właśnie w chude mięso, ryby, nabiał , jajka itd oraz większa ilość wody niegazowanej i zielonej herbaty. Wcześniej się sprawdzała więc zamierzam do niej wrócić. Jesli chodzi o aktywność to najbardziej jest ograniczona w bieganiu - bo tego [...]

[...] to jak pectosol... kto pił, ten wie. Kto nie pił: straszny smak... okropny po prostu. W żadnym wypadku nie nadaje się do sprzedaży w tej formie. Mimo popicia dużą ilością wody - nadal czułem te zioła... Nie, zdecydowanie nie dla mnie. Smak gorszy od XTREME STACKA - a to znaczy, że jest naprawdę źle. Działanie: dziwne samopoczucie, dobrze że [...]

to cały czas za mało pijesz. Wypijaj dziennie (do tego co i tak już pijesz) 2 butelki po 1,5 l wody niegazowanej i za miesiąc sprawdz ponownie. Jak nie pomoże to wtedy czas do lekarza. A suplementy to nie mają tu znaczącego wpływu. Żadnego nie mają więc bym powiedział.

Jak nie masz możliwości? Wsypujesz proszek do szejkera, bierzesz butelke wody na trening, a po treningu wlewasz część tej wody która ci została i rozrabiasz sobie.

ogarnąłem kalorie i opuszczałem w/w i tłuszcze i jestem z kaloryką na poziomie tzw. zera kalorycznego.Jutro będzie 2 tyg jak tak jadę i zeszło sporo wody i minimalnie tłuszcz pospadał w tej chwili mam jakieś 17-18% BF zniknęła niemal całkiem fałdka na samym dole brzucha pas poszedł w dół o kilka centymetrów jak napnę brzuch widać zarys 4 paka. Do [...]

nawet 13 zyla super cena a nie te marketowe woda nawalone Tu sie zgodzę, aktualnie zjechałem do polski na "urlop" i kupiłem sobie kurczaka w biedrze to sie ździwiłem jak mało go zostało z tych 600g po przygotowaniu.... Polskie sieciówki porażka za to w Holandii najlepsza kura jest z lidla zero wody ...

[...] bk 9.99 18.10 niedziela/ karczek wieprzowy bk -9.99 ten filet bez skóry?? Na zdjęciu wygląda na filecik bez skóry. kupilem 2x w tym sklepie i kapa straszna, wiecej wody niz kurczaka!! jesli ktos kupi niech koniecznie po obrobce termicznej zwazy to sie zdziwi ile moze byc kurczaka w kurczaku;) fakt faktem pakują w tego kuraka wode, u [...]

Kup sobie fileta z biedry i Lidia. Przytrzymaj do końca daty ważności otwórz pudełka i powachaj je. Zobaczysz różnice uwierz :-) I zobaczysz ile wody wycieka. Ale co region to inny dostawca mięsa.

Świetny temat obraliscie ale w spamie mozecie spokojnie sie rozwodzic na temat kto i jak robi zakupy i kto chce zostac straznikiem teksasu . Ostatnio tak sie przygladalem ceną w kaufie za piers w lidlu za pierś i poszedlem do pierwszego lepszego miesnego i piersi 1zl tansze na kilogramie a jakos nieporownywalna, zero wody przy smażeniu

Biedronka do 21.10 Filet z piersci kurczaka 7.75/kg ale chyba za taka ceny to polowa wody

[...] też być mrożone już przed wyłożeniem do lodówek w sklepie. Nie raz spotkać się można było z zamrożonymi jeszcze paczkami. Dokladnie zwlaszcza bieda w tym bryluje ze filety czesto z zaplecza przywoza zmrozone. Ale fakt rozmrazane mieso jest ciut inne ,tak samo jak kupie filety na ryneczku ,to jest roznica z od tych z marketow Nie maja tyle wody .

[...] nie brac nigdy z promocji. Paczkowana tez latwiej napompowac bo przechowywana jest w hermetycznych warunkach. Najsensowniej brac z malych zakladow ktore nie maja lini przemyslowej do ulepszania miesa. Tylko nie z hurtowni bo one juz biora miesa ulepszone. Takze Panowie cena w kurze to nie promocja. Kupujemy wtedy adekwatnie wieksza ilosc wody.